「強制的ドキドキ」結果発表～！

こんばんは！

ヤフー知恵袋で見つけてきた、緊張克服のための「強制的ドキドキ」法を試してみました。

練習時に緊張状態を再現するために、運動などで心臓ドキドキさせてから練習するって方法です。
そんなばかなーって思いましたがとりあえずやってみました。

とりあえず、室内で息切れしなきゃーいけないので、スクワット数十回。
そしたら息が切れてきたのでピアノへ向かって弾いてみました。

びっくりなんですが、これ、いいですよ！
呼吸が落ち着かないので集中力も落ちて、練習の割にはミスタッチがかなり多くなります。
なのでこの状態で弾いてミスタッチが減れば、本番もミスタッチ減る確率が大きくなりそう。
心臓ドキドキしたまま「私は今緊張している」と自分に言い聞かせているうちに本当に緊張モードに入ることが出来ました。びっくり！！

しかしちょっと時間が経つと心臓が落ち着いてきてしまうので、2ページ毎に弾くのやめて、スクワットしてはピアノ再開、と忙しいのですが。想像してたよりかなり良い練習方法。しかも痩せそう！！

今週末の本番には、ちょっと時間が足りなくて効果が分からないかな～。
8月にはきっと効果の程が分かりそうです。
そしたら、大々的に『画期的な緊張克服の方法』として発表出来るかもしれません（≧▽≦）


阪急で、わたせせいぞう電車に乗ったよ～♪





わたせせいぞうイラストが車体に。車内にはわたせせいぞうポスター。
昔、夏目漱石の本の表紙がわたせせいぞうイラストだった時は、ふだん夏目漱石など読まないのに思わず買ってしまいました(-_-;)